こんにちは。 身体機能の「なるほど！」を届けたい フィジオピラティス代表の増渕です。 ／ 今回のテーマは ” 呼吸を使って姿勢や動作を整えるコツ ” です ＼ 増渕先生、呼吸と姿勢に関係があるの ？ あるんだよ。呼吸の仕方によって胸郭の動きが変わるから、それに伴って姿勢も変...

こんにちは、フィジオピラティス副代表の伊牟田です。 ／ 本日は"膝の伸びた位置、コントロール出来ていますか？"というタイトルで筆をとらせていただきます。 ＼ 膝が伸び切った状態で立つのは良くないと言われたのだけど、何がいけないの？ いい質問ですね。...

こんにちは。 人生100年時代　健やかに動き続けるための身体を共創する Physio Pilates (フィジオピラティス) 文京本郷の代表の増渕です。 ／ 今回のテーマは”四つ這いのエクササイズで重要な肘の使い方”です。 ＼...

こんにちは。 人生100年時代　健やかに動き続けるための身体を共創する Physio Pilates (フィジオピラティス) 文京本郷の代表の増渕です。 ／ 今回のテーマは”四つ這いのエクササイズで手首を守るポイント！”です。 ＼...

こんにちは。 人生100年時代　健やかに動き続けるための身体を共創する Physio Pilates (フィジオピラティス) 文京本郷の代表の増渕です。 ／ 今回のテーマは”ピラティスをする時の呼吸の音について”です。 ＼...