こんにちは 人生100年時代、健やかに動き続けるための身体を共創する Physio Pilates (フィジオピラティス) 文京本郷の副代表 伊牟田です。 ／ 今回のテーマは、" 脊柱管狭窄症に対するピラティスコンセプト "です ＼ 脊柱管狭窄症って難しそう…...

こんにちは 人生100年時代、健やかに動き続けるための身体を共創する Physio Pilates (フィジオピラティス) 文京本郷の副代表 伊牟田です。 ／ 今回のテーマは、"継続する為には「頑張りすぎない」がポイント"です。 ＼...

こんにちは。 人生100年時代　健やかに動き続けるための身体を共創する Physio Pilates (フィジオピラティス) 文京本郷の代表の増渕です。 ／ 今回のテーマは”ピラティス上達のキーワード「エロンゲーション」”です ＼...

こんにちは 人生100年時代　健やかに動き続けるための身体を共創する Physio Pilates (フィジオピラティス) 文京本郷の副代表 伊牟田真樹（いむた まさき）です ／ 今回のテーマは”ピラティスは筋肉の綱引きバランス向上のメソッド”です。 ＼...

こんにちは。 人生100年時代　健やかに動き続けるための身体を共創する Physio Pilates (フィジオピラティス) 文京本郷の代表の増渕です。 ／ 今回のテーマは”どれくらいピラティスをやったら効果が出るの？”です。 ＼...