こんにちは、フィジオピラティス副代表の伊牟田です。 ／ 本日は"骨粗鬆症に対するピラティスエクササイズのコンセプト"というタイトルで筆をとらせていただきます。 ＼ 骨粗鬆症には運動が大事と言われるのだけど、どのように運動していけば良いの？...

こんにちは 人生100年時代、健やかに動き続けるための身体を共創する Physio Pilates （フィジオピラティス）文京本郷の副代表 伊牟田真樹です ／ 今回のテーマは“体幹の硬さ”を調整する術を身につける！です。 ＼...

こんにちは 人生100年時代　健やかに動き続けるための身体を共創する Physio Pilates (フィジオピラティス) 文京本郷の副代表 伊牟田真樹（いむた まさき）です ／ 今回のテーマは”腰痛と動きの成功体験”です。 ＼ 動きの成功体験？...

こんにちは 人生100年時代　健やかに動き続けるための身体を共創する Physio Pilates (フィジオピラティス) 文京本郷の副代表 伊牟田真樹（いむた まさき）です ／ 今回のテーマは”椎間板を守りましょう”です。 ＼ 伊牟田先生、椎間板ってそんなに大切なの？...