頭痛持ちのあなた必見!!頭痛と肩こりの関係性とは?
こんにちは 人生100年時代、心身ともに健やかな人生を Physio Pilates (フィジオピラティス) 文京本郷の佐藤洋平です。 / 今回のテーマは、” 頭痛持ちのあなた必見!! 頭痛と肩こりの関係性とは? "です \ 肩こりと頭痛に関係があるの?...
頭痛持ちのあなた必見!!頭痛と肩こりの関係性とは?
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スマート・エイジングという考え方とピラティスメソッド
ピラティスで肩こり解決!
脊柱管狭窄症に対するピラティスコンセプト
腰痛や膝痛の原因になりやすい歩きの横揺れと改善のコツ
胸の“提灯”を広げて空気をとりこみましょう
胸を張って座るとインナーマッスルは働かない !?
呼吸を使って姿勢や動作を整えるコツ
座位で短縮した腸腰筋を緩めるコツ
継続するためには「頑張りすぎない」がポイント
良い姿勢を保持するための鍛え方のコツ
骨粗鬆症に対するピラティスエクササイズのコンセプト
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身体に対する誤解を解く
四つ這いエクササイズで重要な肘の使い方について
身体は積み木のバランスが重要
四つ這いエクササイズで手首を守る