徳島大学病院×PPCS×リハサク
こんにちは。 身体機能の「なるほど!」を届けたい フィジオピラティス代表の増渕です。 / 今回は ” 徳島大学病院×PPCS×リハサク ” です \ 徳島大学病院とPPCSとリハサクは、どんな関係? とても良い仲間なんだよ わぁ、良い仲間ってどんな風に...
徳島大学病院×PPCS×リハサク
インナーマッスルを意識するコツ
頭痛持ちのあなた必見!!頭痛と肩こりの関係性とは?
信頼できるピラティス指導者資格「NCPT」とは?
スマート・エイジングという考え方とピラティスメソッド
ピラティスで肩こり解決!
脊柱管狭窄症に対するピラティスコンセプト
腰痛や膝痛の原因になりやすい歩きの横揺れと改善のコツ
胸の“提灯”を広げて空気をとりこみましょう
胸を張って座るとインナーマッスルは働かない !?
呼吸を使って姿勢や動作を整えるコツ
座位で短縮した腸腰筋を緩めるコツ
継続するためには「頑張りすぎない」がポイント
良い姿勢を保持するための鍛え方のコツ
骨粗鬆症に対するピラティスエクササイズのコンセプト
腰首への負担の少ない座り方のコツ
膝の伸びた位置、コントロール出来ていますか?
ピラティス上達のキーワード「エロンゲーション」
身体に対する誤解を解く
四つ這いエクササイズで重要な肘の使い方について